In den Vorträgen geht es um die Grundlagen des Stressmanagements, die Identifizierung von Stressoren im beruflichen und privaten Umfeld sowie um bewährte Methoden zur Stressbewältigung. Ich teile wissenschaftlich fundiertes Wissen und gebe praxisnahe Tipps, die leicht umsetzbar sind. Durch anschauliche Beispiele und interaktive Elemente werden die Teilnehmer dazu angeregt, ihr eigenes Stressverhalten zu reflektieren und ggf. zu optimieren.
Ihre Mitarbeiter erhalten fundiertes Wissen aus der Stressforschung, die ihnen helfen, Stress besser zu verstehen und zu bewältigen.
Sofort umsetzbare Strategien und Methoden zur Stressbewältigung, die direkt im Arbeitsalltag angewendet werden können.
Möglichkeiten zur direkten Beteiligung und Fragestellung, um Anliegen zu klären und den Vortrag lebendig und relevant zu gestalten.
Frühzeitige Sensibilisierung und Vermeidung von Burnout durch gezielte Informationen und präventive Maßnahmen.
"Es ist nicht der Stress, der uns umbringt, sondern unsere Reaktion darauf." – Hans Selye
